rückentraining

"Ziel ist eine Bewegungsverbesserung und Belastungssteigerung der Wirbelsäule, sowie Abnahme der Schmerzen"

Rückentraining eignet sich als Vorbeugung vor Rückenbeschwerden sowie als Ergänzung zu deren Behandlung und Rehabilitation. Beckenbodentraining ist auf natürliche Art integriert.
Angeborene oder erworbene Haltungsfehler werden im Rückenturnen durch gezieltes Dehnen und Kräftigen korrigiert.

Kursinhalt (60 Minuten)

Wann und Wo?

Freitag 08:30 - 09:30 Uhr Gymnastikraum, Turnhalle Sagi Wiesendangen
Freitag 09:40 - 10:40 Uhr Gymnastikraum, Turnhalle Sagi Wiesendangen

Kursleitung

Christine Penney

Kosten

CHF 220.00/Quartal

3 Mal trainieren - nur 2 Trainings bezahlen

Ab sofort könnt Ihr zum gleichen Preis noch mehr trainieren. Wenn Ihr 2 Trainings gebucht habt, könnt Ihr kostenlos an einem 3. Training teilnehmen.
(Kursunabhängig: z.B. 1 x Bodytoning Dienstag, 1 x Bodytoning Mittwoch, 1 x Rückentraining)